Individuální hloubková fyziomasáž
Jedná se o velmi silnou hloubkovou masáž s prvky Klasické švédské, Indické, Havajské, Thajské masáže, s prvky akupresury i masáže reflexních ploch, ošetření triggerpointů, myofasciálních a dalších technik. Vždy ji individuálně upravuji a přizpůsobuji konkrétnímu klientovi a konkrétní situaci. Vzniká tak jedinečná masáž jak přítlakem, hmaty, zaměřením na problematickou oblast i využitím různých technik a pomůcek. Využití najde všude tam, kde bolí pohybový aparát.
Individuální relaxační masáž
Jedná se o relaxační masáž přizpůsobenou individuálním potřebám konkrétního klienta.
Tuto masáž doporučuji lidem, kteří si potřebují odpočinout, zapomenout na povinnosti, pracovní stres, potřebují načerpat energii a přijít na nové myšlenky.
Manuální lymfatická masáž
Jedná se o velmi jemnou techniku masáže podkožních vrstev za účelem rozpohybování toku lymfy. Dochází k odstraňování odpadních, toxických látek a odstraňování otoků a následně k pocitu odlehčení končetin, uvolnění a regeneraci celého imunitního systému. Je vhodná pro osoby se zatížením končetin dlouhým stáním, sezením, v rámci rekonvalescence po různých onemocněních, k redukci celulitidy, akné, ale i k celkové detoxikaci a posílení organismu. Doporučuji ji aplikovat v kůrách 5 – 10 návštěv, 1 – 2x v týdnu.
Po masáži není vhodné podstupovat zvýšenou fyzickou zátěž, jakoukoliv tepelnou terapii (sauna, horká sprcha) a je zapotřebí zajistit dostatečný příjem tekutin.
Masáž lávovými kameny – Hot stones
Je to luxusní a jedna z nejpříjemnějších masáží. Horké kameny znali již staré civilizace před mnoha tisíci lety a oblíbené jsou dodnes, zvláště ve spojení s masáží. Masáží a teplem se odstraňují svalové spasmy a blokády, urychluje regenerace, rozproudí životní energie.
Typickým účinkem je kromě prokrvení a regenerace i hlubší relaxace, navození klidu a blaženého pocitu. Pomáhá všude tam, kde teplo přináší úlevu – bolesti zad, premenstruační syndrom, kloubní onemocnění. Účinky masáže a teplo můžete cítit i několik dnů po masáži, proto ji doporučuji zvláště v chladných dnech.
Indická masáž hlavy
Je to krásná antistresová masáž hlavy, obličeje a šíje. V oblasti šíje je prováděna přes oblečení bez použití oleje. Odstraňuje každodenní stres, napětí v ramenou, krku a šíji, výrazně vylepšuje stav pokožky hlavy a vlasů, navozuje pocit duševní pohody, podporuje jasnější koncentraci a myšlení.
Ošetření triggerpointů, myofasciální techniky a měkké mobilizační techniky
Tyto techniky většinou doplňují již zmíněné masáže, mohou se však provádět i samostatně.
Tělová akupresura
Poměrně známá technika ovlivňuje rozložení a proudění energie „čchi“ v těle pomocí masáže a presury některých akupunkturních bodů. Jako doplněk ji používám u řady předchozích technik.
Ušní akupunktura
Jde o reflexní terapii s využitím mikrosystému ucha, kde můžeme najít zmenšeninu lidského těla ve formě reflexních zón a bodů. Využívám její neinvazivní techniku nalepením semínek Vakárie na body ucha a presurou. Drážděním zóny na uchu dochází k změnám prokrvení, změně prahu bolestivosti, svalového tonu, vegetativních funkcí a pozitivnímu ovlivnění odpovídající oblasti. Ušní akupunktura je účinná a bezpečná metoda, vyznačující se zároveň minimální zátěží pro organizmus pacienta. U zdravého člověka nelze na ušním boltci zjistit žádné projevy, objevují se pouze tehdy, jestliže z organismu přicházejí signály, že něco není v pořádku. Porušení funkce jednotlivých systémů se projevuje na boltci změnou citlivosti, elektrické vodivosti a teploty dané zóny. Těchto změněných vlastností lze použít k diagnostice a stimulací těchto bodů lze zpětně ovlivnit chorobné procesy v nemocném orgánu. Terapie může být provedena masáží bodu, presurou, nalepením semínek. Využití najde při problémech s pohybovým aparátem, bolestivých stavech – bolesti zad, kloubů, bolesti hlavy, regulačně působí na oblast psychiky a hormonální sféru a jako pomocná terapie i při snižování váhy, při odvykání kouření a při alergiích.
Cvičení SM systém
Jedná se o rehabilitační cvičení podle MUDr. Richarda Smíška u pacientů s bolestmi páteře v bederní, hrudní i krční oblasti, u pacientů s výhřezem ploténky, ale i v prevenci těchto problémů a v prevenci poruch velkých kloubů. Odstraněním chybných pohybových stereotypů a jejich nahrazením správnými, využitím spirálních svalových řetězců pro pohyb, dochází k odstranění bolestí tam, kde selhala spousta jiných technik.
Postizometrická relaxace, cviky a techniky k úlevě od bolesti
Tyto techniky učím své klienty, aby si mohli sami pomoci a svým aktivním přístupem řešili svalové disbalance.
Relaxační hypnóza, prohloubená relaxace a imaginace
Relaxační hypnóza, prohloubená relaxace a imaginace jsou relaxační techniky pro větší pohodu, odstranění účinků stresu a přílišného pracovního vytížení. Tyto techniky můžete využít k motivaci, zvládání stresů, prohloubení relaxovaného stavu nebo i snížení bolestí.
Office masáž
Informace o Office masáži zde.
Ceník si můžete prohlédnout v PDF, informace o možnostech platby zde.
A můžete si zde i zarezervovat svůj termín:
Chcete vědět jaké jsou obecné indikace masáže a kdy je naopak masáž nevhodná? Pak navštivte stránku jak se připravit na masáž.