Na masáž doporučuji přijít v pohodlném oblečení, zvl. se jedná o spodní prádlo.
Tuina masáž, Indická masáž hlavy a Office masáže se provádějí přes oblečení.
Není vhodné se před masáží vydatně najíst, stejně tak není vhodné přijít vyhladovělý.
Pokud nepřicházíte zcela zdráv, informujte mne o tom už při rezervaci termínu
a pak bezprostředně před masáží.
Po masáži si dejte relax a udržujte tělo v teple.
Dodržujte pitný režim pro odplavení uvolněných škodlivin z těla.
Indikace masáže a cvičení
Masáže a doplňkové cviky doporučuji u bolestivých stavů pohybového aparátu, svalových disbalancí, změn rozsahů pohybu, sedavého zaměstnání, přetížení pohybového aparátu sportem nebo prací, při podrážděnosti, nespavosti, stresu, bolestech hlavy „od krční páteře“, pokud potřebujete relaxovat a regenerovat síly.
Kontraindikace masáže
Užít si masáž může každý zcela zdravý člověk. Pokud se klient ale necítí zcela zdravý, je potřeba svůj zdravotní stav konzultovat se svým lékařem, nebo porovnat se seznamem kontraindikací (stavů, kdy je masáž ze zdravotních důvodů nevhodná).
